給模型看的是內容，不是導覽列

把算繪好的頁面整個複製進聊天視窗，上下文會浪費在選單、Cookie 提示與「相關文章」上。Markdown 保留的是模型真正用得上的結構 —— 標題、清單、程式碼，其餘的都不要。面板上有即時的字元數與 token 估算，你花多少心裡有數。

怎麼做

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   轉換整頁，或只想讓模型讀某一段就用 Selection。

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   瞄一眼預覽上方的 token 估算 —— 比預期大就用 Selection 再裁一刀。

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   按 Send to AI。Markdown 進剪貼簿，聊天網站打開時你自己的提示詞前綴已經在那裡了。

值得知道

• 想讓模型比較多個來源時，用批次把幾個分頁合併成一個 Markdown 檔。
• 在設定裡把常用指令寫一次 —— 例如「Summarize the following article:」—— 之後每次都會加在前面。
• 擴充功能自己從不向模型送出任何東西。它只是複製文字、打開一個分頁；對話發生在你自己的帳號裡。

最後這一點很關鍵：這個擴充功能裡沒有任何模型 API key，所以也不存在外洩的可能。

用到的能力

• 傳送到聊天網站
• 批次處理一整個視窗的分頁
• 整頁，或只要選取的部分